Мне обязательно рассказывать что-то очень личное?
Нет. Вы сами решаете, о чём говорить и насколько подробно. Можно сначала присмотреться к группе и включаться постепенно.
Психологические группы для взрослых
Групповая работа
Выберите программу по теме, которая сейчас вам близка. В описании — формат, стоимость, условия участия и запись.
Программы
Выберите тему
Выберите программу, чтобы узнать условия и записаться.
Загружаю программы…
О групповой работе
Как работает
группа
В группе мы работаем не только с тем, о чём вы рассказываете, но и с тем, что происходит прямо во время встречи. Рядом с другими людьми могут проявляться знакомые реакции: промолчать, согласиться, отступить, раздражиться, начать оправдываться или, наоборот, занять больше места. Это можно заметить вместе с Анной, разобраться, что происходит, и попробовать другой способ взаимодействия — прямо в группе.
Встречи конкретного потока проходят в постоянном составе. У каждой программы своя тема, а порядок записи и участия остаётся общим.
А если я вообще не знаю, что сказать?
Можно начать с того, что происходит с вами сейчас, задать вопрос или какое-то время просто слушать других участников.
Что если кто-то из участников мне не понравится?
В группе не обязательно всем нравиться друг другу. Разные чувства и реакции тоже можно замечать и обсуждать в рамках правил группы.
То, что я расскажу, останется в группе?
Конфиденциальность — одно из правил участия. Личные истории участников не предназначены для распространения за пределами группы, а правила Анна обсуждает с группой до начала работы.
Групповая работа не гарантирует конкретный результат: опыт каждого участника зависит от его ситуации, запроса и участия в процессе.
Как начать
Как попасть в группу
Выберите программу
Программы отличаются темой. Нажмите на нужную программу выше — в отдельном окне откроются её описание, формат, стоимость и актуальное состояние набора.
Познакомьтесь с Анной — если нужно
Перед группой доступно бесплатное 15-минутное онлайн-знакомство. Это не консультация и не обязательство участвовать.
Получите даты потока
Когда Анна формирует новый поток, она назначает даты и время встреч. Вы получаете готовое расписание: если оно подходит, участие подтверждается оплатой; если нет — можно ждать следующий поток.